终于感受到了饮食对重度痔疮的魅力.......
与痔疮抗争也有两三年了，回想起来，那真是满肚子苦水。
❌起初，只是上厕所时偶尔有点轻微的坠胀感，当时压根没当回事，依旧该吃吃、该喝喝，生活作息混乱得一塌糊涂。
❌后来，情况愈发严重，便血开始频繁出现，肛门处还长出了小肉球，不仅疼痛难忍，连走路、坐下都成了煎熬，晚上躺在床上，痔疮带来的不适让我翻来覆去难以入眠，心里别提多焦虑了，整个人也变得自卑，生怕别人发现。
后面实在是给工作和生活带来了极大的不便，就抓紧时间去做了检查，按照情况做了一定的护理计划，长期坚持下来终于成功战胜了痔疮！
展开剩余61%⭕调整饮食习惯
饮食的调整是非常关键的，尽量少吃或者不吃辛辣刺激口味重的食物，平常吃饭少放盐，多摄入新鲜的蔬菜水果、多喝水。不仅可以促进肠道的消化吸收，还可以减少便秘的症状。
⭕适度锻炼
每天抽出时间来活动活动，不要一直坐着或者站着，运动不仅让身体越来越好还让心情愉悦起来。晚上在家的时候可以跟着做几组提肛运动，促进肛周血液循环，增强肛周括约肌，对于痔疮的恢复有很好的帮助。
⭕坚持外抹
裕滇本草（便血肉球）
肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹，纯中药制剂，温和不刺激，温水清洁后涂抹，抹上凉凉的吸收很快，坚持护理，一天一次，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。
马应龙（便后出血）
拉粑粑频繁出血就抹这个，透明凝胶的，吸收很快，早晚各抹一次，自然晾干就行，坚持几天缓解便血
熊胆膏（肛周红肿）
肛周红肿就抹这个，涂上后自然晾干就行，抹起来蛮方便，这个质地厚重涂上等过15分钟擦干就可以
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